1) Не пытаться успеть все, успевать только
главное. Это самое сложное для нас, перфекционистов. Когда я решаю, что
поделать: испечь пирог или поиграть с ребенком, помыть посуду или посидеть с
мужем, я задаю себе вопрос: что скажет мой сын\муж через несколько лет? Что в
доме всегда было чисто и была вкусная домашняя еда или что мама\жена находила
возможность провести время с семьей? Для меня важнее второе.
2) Перестать делать лишнее. Например,
гладить детскую одежду, постельное белье и полотенца (этого я не делаю уже
давно), каждый день готовить сложные гастрономические изыски, мыть пол,
изготавливать ночами тонны развивающих пособий для ребенка. Есть такая шутка,
что когда соска падает на пол у первого ребенка, родители ее стерилизуют, у
второго – просто моют, у третьего – пусть сам отберет у собаки. Конечно,
границы «лишнего» у всех разные, по полезно задуматься, действительно ли ваши
действия необходимы сейчас и в таком объеме.
